Detta bröd brukar jag äta till frukost eller mellis när jag tröttnar på min gröt eller kvargen 🙂 Supergott och lätt att göra. Du behöver: 100g keso. ( jag använder mini) 1 dl havregryn 1 ägg Salt Pumpakärnor   Gör såhär : Sätt ugnen på 200 grader. Blanda alla ingredienser och dela i två klickar […]

Här kommer ett litet recept en en sviiingod kaka enligt mig, Denna burkar jag ha i frysen uppskivad så jag bara kan tina en bit vid behov. Du behöver : 4 Bananer 4 dl havregryn 1 ägg Bikarbonat Pepparkakskryddor Gör såhär: Mixa bananerna och ägget i en skål , mixa sen havregrynen tillsammans med kryddorna. […]

Åh hej och hå vilken dålig uppdatering det varit här alltså. Jag fick känslan att vem vill läsa om min träning och kost egentligen 🙂 Men jag tänkte att jag lägger upp här bilderna efter 6 veckor för då har man ändå gjort valet själv att klicka sig in för att se dom , än […]

Godmorgon. Måndag och ny vecka . Fortfarande hostig och börjar bli otroligt less på det nu… saknar att träna liiite puls.  Men snart så borde det gå . Kosten under helgen då, jo den har gått bra. Men är liiiite svårare när alla är hemma och vi hade Simons mamma på besök.  Jag gjorde matlådor […]

Onsdag idag och jag går in på dag 3 . Känns tidigt att uttala sig om något än . De som är lite surt är att jag är förkyld och hostig men inte så mycket att göra åt. Min känsla är att jag äter så jäkla mycket,  jag blir osäker och tveksam varje gång jag […]

Så är äntligen första oktober här, som jag längtat  . Men är lite nervös också ska jag meddela. För första gången i mitt liv har jag tagit hjälp och ska bli coachad kan man nog kalla det . Jag har tagit hjälp av Amanda Larsson när det kommer till kost och träning nu i 6 […]

Alltså jag måste bara tipsa er alla ! Har fått två roliga nyheter,  den 8 oktober släpps biljetter till en kryssning för vi som älskar 90-talet och i November släpps städer och biljetter till dagen … I somras när vi var i Göteborg var jag, Simon,  Emelie,  Evelina och Daniel och massa fler på vi […]

I lördags skulle min syster försöka knäppa lite bilder på barnen. Nelly var inte skitlycklig som vanligt när det kommer till kort . Det är inte det lättaste att få alla nöjda på en och samma bild ska jag meddela. I början höll jag på bli tokig på Nelly,  nu efter kan jag väll skratta […]

Vilket underbart höstväder, så krispig och frisk luft idag och strålande sol så valet var lätt idag, löpning fick det bli . Jag har varit så slut i kroppen sen halvmaran den 15 september och den har inte alls velat träna men idag släppte det lite faktiskt. Kändes inte alls så tungt som det gjort […]

Senaste veckorna har jag försökt tänka till lite med kosten. Tanken har slagit mig att jag kanske äter för lite och därför blir jag sååå sugen på kvällen och kan trycka i mig både det ena och det andra. Mest blir det godis,glass,chips osv. Ofta börjar jag med att ta något ”nyttigare alternativ” men jag […]