Mamma till 3 som älskar löpning och träning .

Äntligen fick jag till dagens träning, har försökt två gånger tidigare idag men då har Lion vaknat . Så det fick bli när alla tre barnen sov, medans jag titta på Parneviks 🙂 Eftersom jag inte kunde/ville köra något pulshöjande då barnen sov fick det bli styrka . Passet: Benböj med axelpress 13kg   Biceps…

Är du intresserad av en livsstilsförändring ? Känna dig piggare och få mer energi? Få nyttiga hälsosamma vanor ? Ta din träning till en ny nivå ? Hjälp mot en krånglande mage? Få bort sötsuget? Då har jag hjälpmedel för dig, jag erbjuder även hjälp med kosten och träningen om du väljer att köra två…

Nu när changes9 är slut (sista dagen imorgon) så startar en ny box. Den boxen heter F.I.T1. Där riktar man in sig på träning och kost. Den pågår i 30 dagar . Det är samma produkter i den boxen som i changes9, plus att man får en låda med proteinkakor. Detta är ett upplägg som…