Kategori: Kost

Vart en löptur med Emelie på 7 km idag innan maten. Så himla behövligt efter denna dag . Hade jag inte haft sällskap hade jag aldrig tagit mig ut , så tack Emelie ! Alltså maten idag ! Varför har jag inte gjort det tidigare , så enkelt . Kycklingfileer som sköter sig själv i […]

Idag till middag vart det fisk. Så himla enkelt och så fruktansvärt gott, helt i min smak . Senapspanerad torsk med ugnsbakad potatis och sötpotatis, broccoli och en gräddfilssås . Jag hade torskfileer som jag bredde på lite senap på, blandade ströbröd med kryddor och strödde på , sen in i ugnen i 30 minuter […]

Idag fick Lion göra premiär i springvagnen, jag tror han gilla det för han sov som en stock under löpturen och efter . Alltså jag älskar verkligen vagnen, Bob revolution pro. Idag sprang jag nog på alla underlag man kan tänka sig. Asfalt, is, grus och typ kvicksand 🙂 Fick ihop lite över 7 km […]

Jag är verkligen en riktig gottegris, på riktigt! På kvällen måste jag alltid äta nå gott framför tvn . Jag bara måste 🙂 jag har fyllt frysen med lite bättre alternativ som jag kan mumsa på på kvällen eller till kaffe på dagen 🙂 detta är paleo stuck , inge socker eller mjöl . Det […]

Jag brukar inte gilla det nyttigare alternativet när det kommer till fika, men dessa är supergoda och perfekt till en kopp kaffe eller ta en på kvällen när sötsuget kommer . Jag använde : 10 urkärnade dadlar 1 dl mandlar 1 dl kokos 4 msk kaffe 3 msk kokosolja 3 msk kakao Lite vanlijpulver . […]

Idag klev jag upp med Noel vid sex. Såg ut som det skulle bli en grå dag men så sprack det upp när jag va ute och gick efter frukosten . Jag gick hem och hämta upp killarna så gick vi till lekparken .. När vi lekt en stund ropa mamma att det fanns kaffe […]

Från lördag kommer denna blogg handla mycket om både träning och kost. Så är du inte intresserad av det så kommer bloggen bli ganska tråkig för dig , vill du följa min väg till en starkare kropp , kosttips, träningsinsperstion och sånt så är det perfekt . Jag ska försöka bli kvitt mitt sockersug vilket […]

Alltså jag är kung i köket ibland . Idag till kvällsmat vart det denna supergoda pasta . Jag hade : kyckling 1 paprika 1 lök lite kantareller  soltorkade tomater 3 dl grädde 1 dl cream fraiche en påse västerbottenost 1 kycklingbuljong såhär gjorde jag : stekte kyckling, lök, paprika och kantareller. Sen slog jag grädde […]

Igår slängde jag ihop en supersmarrig musli som jag fick avnjuta i morse tillsammans med naturell yoghurt . Här är receptet : 5 dl fiberhavregryn 5 dl rågflingor 1 dl kokos 1 dl solroskärnor 1dl pumpakärnor 1 dl hackade valnötter 1 dl hackade chasewnötter 1 dl chiafrön 1 dl råsocker 2 dl vatten 5 msk […]

Men jösses, jag måste tipsa er om mina två favoriter just nu ! Jag bara älskar dessa två sorter . Mums säger jag . Jag brukar ha i lite nötter, gojibär och tranbär. Man kan självklart ha i vad man vill eller bara äta dom som dom är . Perfekt mellanmål och lätt att bara […]