Mamma till 3 som älskar löpning och träning .

Kost och träningsblogg !

Från lördag kommer denna blogg handla mycket om både träning och kost. Så är du inte intresserad av det så kommer bloggen bli ganska tråkig för dig , vill du följa min väg till en starkare kropp , kosttips, träningsinsperstion och sånt så är det perfekt .

Jag ska försöka bli kvitt mitt sockersug vilket kommer bli ett helvete men jag ska verkligen göra det . Jag ska äta bra och hälsosam mat, jag ska äta var tredje timme och försöka undvika socker. Tex godis, fikabröd, glass osv . Jag ska även undvika mjukmackor och vetemjöl.

Jag ska mäta min kropp för att peppa mig själv och bevisa att det händer saker med kroppen fast vikten kanske inte ändras . Jag ska även knäppa före och efter bilder.

Jag ska INTE banta eller svälta mig själv!!! Mycket viktig information . Jag ska bara äta saker som är bra för för kroppen och håller blodsockernivå jämn. Så jag inte tar den dära chokladbiten till mellis eller måste hetsäta massa på kvällen . Jag ska äta av det saker kroppen behöver, kolhydrater, protein och rätt sorts fetter.

Mitt mål är att få bort mitt sockersug/beroende, få en starka kropp, bli piggare, och ha ett jämt humör.

Hoppas du vill följa denna resa och kanske jag kan ge dig lite tips och insperation.

Självklart kommer bloggen handla om min familj också. Mitt liv alltså. Träning, kost och familjen 🙂

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Sofia Welander Svensson

    Hej Erica!
    Kanon att du satsar på att stärka din kropp på ett hälsosamt sätt:-).
    Jag är hälsokonsult och brinner för att hjälpa andra att finna balans.
    För att få balans i kroppen, näring och hjälp att stabilisera blodsockernivåerna är Forever livings ekologiska Aloe Vera helt fantastisk!

    Gå gärna in på mina hemsidor för att få veta mer om mig och min verksamhet. Här finns även möjligheten att köpa denna fantastiska produkt som är klassad som livsmedel.

    myaloevera.se/sofiahalsokonsult

    halsostatus.se

    Lycka till!

    Med vänlig hälsning/
    Sofia Welander Svensson

stats