Bättre sent än aldrig. Här kommer passet vi körde i lördags 🙂 Testa vettja Uppvärmning 5 min, lite löpning, knäböj, snabba fötter osv 🙂 5 minuter. 10 benböj 10 situps 5 burpees Vila 1 5 minuter 5 armhävningar 10 boxjump 10 russiantwist Vila 1 5 minuter 10 utfall 10 utfall 5 sumosquats Rak Plankan x […]

Japp så var det gjort . Jag sprang hela loppet och som jag misstänkte fick jag anpassa tempot efter magen . Jag visste det, men ändå så är det jobbigt i huvudet då man bara vill trycka på då börjar magen värka så bara slå av på tempo . Denna gång skulle jag lyssna på […]

Alltså jag vet inte vad som är bäst just nu . Jag har en konstig känsla i kroppen . Något säger mig att jag inte borde springa medans något säger gör det och få en tid . Ingen rekordtid men en tid . Jag har ont när jag trycker på magen, en svidande brinnande känsla […]

Imorgon har jag mitt lopp i Gävle , mår jag såhär kommer det gå åt skogen .. Jag gick och la mig jättetidigt igår men illamående ställer inte .. Jag varken kräks eller ursäkta mig (bajsar) . Jag kan liksom inte förklara hur känslan känns, jag är INTE med barn så det är lugnt 🙂 […]

Idag skulle jag ta lite sovmorgon, åtta gick jag upp. Vet inte varför jah gick upp men mådde lite illa och trodde jag var hungrig . Vart inte alls bättre men jag hade mitt pass halv tio så jag åkte dit . Ben mage och pulshöjande stod på schemat . Återkommer med upplägget på det […]

Det verkar som de kommit en hel del nya läsare , så himla roligt 🙂 Så tänkte fråga vad ni skulle vilja läsa mer om ? Eller om det är något just du vill veta ? Lämna en kommentar så svarar jag i ett nytt blogginlägg 🙂 ha en bra fredag ! Puss

Behöver jag säga att jag längtar tills det är dax för mellis ? Idag i Hofors köpte jag vaniljbullar som Fredrik Nylén från hela Sverige bakar bakat , lääääängtar . Vi ska lyxa till det med lite god mellis idag till fotbollen. Visst ser dom smarriga ut 🙂

Vi klarade Emelies mål, hurra för oss 🙂 men shit vad svårt jag har med lugnare och kortare pass i mitt huvud ! Jag VET att det behövs och att man inte kan prestera varje gång man springer . Jag VET att man behöver vila, lugnare och kortare pass men varför är det så svårt […]

Magsjukan verkar ha lämnat vårt hem. Lion kräktes för 46 timmar sen så snart har 48 timmar gått och vi kan kalla oss friska . Hoppas det förblir så också . Idag starta Lion ocj jag dagen med en promenad klockan åtta imorse . Noel var med förskolan och besökte sin nya förskola han ska […]

Dom senaste gångerna jag sprungit har jag fått så jävla ont i magen efter . Mår liksom illa och det smärtar .. Tänker jämnt att ska man må såhär efter Man sprungit så är det inte värt det. Sen efter några timmar går det över och då är det som bortglömt . Men det gör […]