Kategori: Träning

Efter att ha cyklat till och från jobbet måndag och tisdag så fick det idag bli lite styrka på fabriken tillsammans med Sandra och Elin . Vi körde en liten uppvärmning innan vi sen drog igång två emom . Första bestod av : Första minuten 10 boxjump Andra minuten ( ja vad tusan ska man […]

Alltså det hära med att springa tillsammans . Just nu syftar jag på att springa tillsammans med simon , de är oftast då dessa känslor kommer fram 🙂 Jag skickar till mamma och frågar om hon kan ta barnen så jag och simon får springa tillsammans och hon säger det är okej . Jaaaa !! […]

Igår när jag slutat jobbet mötte jag upp några girls för att köra lite på fabriken . Vi skulle testa eventen som är på fabriken på lördag då den har 1årsjubileum . Då ska man vara två och två , så är det tre event man ska göra på tid och man delar själv upp […]

Pjuh ! Vilken morgon . Fullt upp liksom , men det är skönt att ha något att göra . Vid 8 imorse fixade jag lite mat, jag ska ut och jobba eftermiddag så tänkte vara snäll och göra maten så dom bara kan värma . Efter frukosten klädde vi oss för att gå ut. Vi […]

Idag va det lite kämpigt att at sig ut . Vi kom hem igår kväll vid 19 tiden, hemresan tog 8 timmar !!! Barnen va superduktiga . Va mycket trafik och vägarbeten . Slängde ihop lite wook till kvällsmat och lät dom små leka lite innan det va dax för sängen . Strax innan fem […]

Jisses Amalia . Idag fick jag och simon lite tid över då barnen hängde med sin farfar så vi tog en löptur . Jag har sagt det förr och jag säger det igen, dessa backar i Göteborg alltså . Idag kom jag upp på en puls på 194 och det är väldigt sällan jag har […]

Igår mötte jag upp Sara för ett pass på fabriken . Tur hon ställde upp annars hade det inte blivit av 🙂 Det stod ett pass på tavlan redan som vi använde 🙂 Vi körde en Minut vila mellan varje tabata . Passet tog 45 minuter så vi var effektiva 🙂 Idag har jag träningsvärk […]

Men herrejösses amalius ! Jag följde min träningsplan för veckan , det händer typ aldrig . Imorse klockan nio fick jag med mig mamma ut på tur . Hon på cykel och jag sprang . Jag ville få ett längre pass med lägre puls . Åh vet ni, jag fick det . Kroppen kändes bra […]

Idag fick jag till ett pass på fabriken. Allt går enligt planen. Nu har jag bara ett lite längre pass med lägre puls kvar . Vi var npgra tjejer som körde tillsammans idag på fabriken . Så mycket roligare när man är flera. Sandra hade styrt upp ett bra pass med önskemål från min sida […]

Idag kom min vinst från en tävling på instagram, kompressionstrumpor från gococo. När barnen somna hoppa jag i shortsen och drog på mig strumporna för att testa . Här är passet jag körde : Det är svårt att hålla ett jämnt tempo när man inte springer på en löparbana. Jag springer min vanliga runda som […]