Idag kom min vinst från en tävling på instagram, kompressionstrumpor från gococo.
När barnen somna hoppa jag i shortsen och drog på mig strumporna för att testa .
Här är passet jag körde :
Det är svårt att hålla ett jämnt tempo när man inte springer på en löparbana. Jag springer min vanliga runda som går lite upp och ner . Men jag gör det bästa av det och försöker lägga mig så nära jag bara kan .
Här är vilken tid jag hade på mina intervaller :
Borde sänk tempot i vilan mer . Denna löptur va hemskt . Jag hade spyan i halsen och jag fick gå sista biten hem för jag trodde seriöst jag skulle bajsa på mig 🙂 Hahaha .
Enligt min klocka vart passet :
Distans: 7 km
Tid: 36.48
Medelhastighet: 5.14
Medelpuls: 149
Maxpuls: 172
Hade väll viljat kommit lite högre i puls men det gick inte medtanke på att då skulle jag bajsa på mig 🙂
Nu Biggest loser !
