Ett snabbt och effektivt pass .
Idag fick jag lite tid över mellan lämningar, måla säng och jobb så spendera dom på gymmet . Hela 20 minuter . Men det var svettiga och jobbiga minutrar . Jag starta med 5 minuters uppvärmning på crosstrainern. Sen körde jag detta. Jag körde allt utan att släppa stången . Testa vettja .
Att ta sig igen småbarnsåren .
Att ta sig igenom småbarnsåren är inte en dans på rosor vill jag lova . Klarar man att hålla ihop dom så borde man klara allt kan jag känna . För jäklar vilken påfrestning det är alltså . Nu har alls såklart olika upplevelser av den tiden och jag kan bara utgå från min egen […]
Nytt kort / Bodypump
Hej ! Idag har jag gjort något jag inte gjort på evigheter ! Jag har varit på bodypump . Det var 100 år sedan sist . Jisses vad roligt det var och jag älskar att dom håller sig uppdaterade och ändrar konceptet eller vad man ska säga . Nu är passen 45 minuter , när […]
Tappa bort mitt barn / Helgen
Godmorgon ! Helgen gick med en rasande fart . Extrajobb, disco, bullspring, bmxhallen, marknad osv osv . Men vet ni vad som hände på bullspring, jag har så jäkla dåligt samvete och kommer väll en anmälan från soc inom kort . Söndagmorgon och jag gör barnen klar för att ta oss upp till starten för […]
Ett pass på fabriken .
När jag slutade jobbet igår åkte jag förbi fabriken för att köra ett snabbt träningspass . Så himla rolig träning men där tycker jag man ska ha sällskap när man kör. Jag blir lat annars . Mycket roligare med sällskap just på sån träning . Passet fick bli stationer med favorit övningar . Hoppas ni […]
Planering planering planering …
Hey helgen ! I veckan var vi till badhuset jag och barnen, tur vi fick mormor med oss . Det är inte lätt att dela sig alla gånger och kolla överallt samtidigt som man ska hjälpa till . Men barnen är duktiga när vi åker iväg och gör något eller iaf på badhuset 🙂 Noel […]
”Snygg-träning”
Igår fick det bli ett snygg-träningspass som Lofsan kallade det i träningspodden . Det har blivit dåligt med träning denna vecka . Så fick bli ett pass för självförtroendet idag . Startade med Almenäsintervaller på löpbandet . Samma hastigheter som jag kört tidigare . Hade tänkte höja tempot lite i dom snabba men hade en […]
När man inte orkar , men …
Man bara bestämmer sig för att göra det och gör det ! Idag efter jag lämnat pojkarna kände jag mig trött, nere och allmänt less . Jag hade ett pepptalk med mig själv .. Antigen skiter jag i allt som har med träning och göra och lägger mig på soffan med godisskålen och kollar ett […]
Samarbete .
Detta inlägg är ett samarbete tillsammans med Twistshake . Har ni sett att dom fått in en helt ny serie ? Den består av tallrikar, muggar och bestick , sen finns även sippy cup nu i pastellfärger . In och hitta din favorit . Kom ihåg koden ericajvimedbarnse20 som ger dig 20% rabatt på ett […]
Leta priser / bortbjudna .
Godmorgon . Här hemma vart det morgon lite väl tidigt tycker jag, strax efter sex . Sitter just nu med kaffe och försöker vakna till liv . Idag ska vi på kräftskiva , som jag längtat . Det ska bli supertrevligt . Jag ska slänga ihop en laxröra och en skagenröra . Även en grönsallad […]