Bröst rygg / AlmenäsintervAller
Godkväll ! Sitter just nu i bilen påväg till Gbg , har väll cirka 10 mil kvar . Pojkarna håller sig vakna, trodde dom skulle sova middag i bilen men icke sa Nicke . Dom somnar nästan aldrig när vi åker, eller jo till Valbo typ men inte till Gbg 🙂 Men det går bra […]
Utgifter / Det sprack .
Godmorgon. Det var inte länge jag klarade att hålla mig till planen 🙂 Igår när jag kom hem från jobbet så var pojkarna rastlösa hemma så vi klädde oss för att gå ut i skogen. Pojkarna åkte fyrhjuling och jag och Simon promenerade. Noel var jätteduktig och köra och Lion åkte med. När vi kom […]
Sjuka barn / följer planen.
Godkväll i stugan ! Här hemma är det snorigt och hostigt och febern är på besök hos grabbarna . Inte någon hög feber men ändå feber . Snorar och hostar . Än så långe följer jag gymplanen trots sjuka barn . Vi lite inställd på att träna efter mitt eftermiddagsjobb men det löst sig ändå […]
Kommer ni ihåg? / Magiskt Bröllop
Kommer ni ihåg bröllopet jag var tärna på i somras? Jag har nu på förmiddagen suttit och gått igenom lite bilder och tänkte dela med mig lite utav dagen nu . Finns så himla mycket fina bilder så jag får nog dela upp dagen i flera inlägg, men här kommer lite smakprov från ett sagobröllop. […]
Veckoplan / Axlar och armar
Inför kommande vecka har jag en plan, sen om den funkar är en annan femma men jag har en tanke . Så nu vet jag vad jag ska göra, det brukar vara lättare att ta sig iväg då . Såhär är min plan : Söndag (idag) : Axlar och armar Måndag: Vila Tisdag: Rygg och […]
Ett snabbt och effektivt pass .
Idag fick jag lite tid över mellan lämningar, måla säng och jobb så spendera dom på gymmet . Hela 20 minuter . Men det var svettiga och jobbiga minutrar . Jag starta med 5 minuters uppvärmning på crosstrainern. Sen körde jag detta. Jag körde allt utan att släppa stången . Testa vettja .
Att ta sig igen småbarnsåren .
Att ta sig igenom småbarnsåren är inte en dans på rosor vill jag lova . Klarar man att hålla ihop dom så borde man klara allt kan jag känna . För jäklar vilken påfrestning det är alltså . Nu har alls såklart olika upplevelser av den tiden och jag kan bara utgå från min egen […]
Nytt kort / Bodypump
Hej ! Idag har jag gjort något jag inte gjort på evigheter ! Jag har varit på bodypump . Det var 100 år sedan sist . Jisses vad roligt det var och jag älskar att dom håller sig uppdaterade och ändrar konceptet eller vad man ska säga . Nu är passen 45 minuter , när […]
Tappa bort mitt barn / Helgen
Godmorgon ! Helgen gick med en rasande fart . Extrajobb, disco, bullspring, bmxhallen, marknad osv osv . Men vet ni vad som hände på bullspring, jag har så jäkla dåligt samvete och kommer väll en anmälan från soc inom kort . Söndagmorgon och jag gör barnen klar för att ta oss upp till starten för […]
Ett pass på fabriken .
När jag slutade jobbet igår åkte jag förbi fabriken för att köra ett snabbt träningspass . Så himla rolig träning men där tycker jag man ska ha sällskap när man kör. Jag blir lat annars . Mycket roligare med sällskap just på sån träning . Passet fick bli stationer med favorit övningar . Hoppas ni […]