Äntligen fredag . Sitter på bussen påväg till Sthlm . Jösses va segt det är . Önskar jag bara kunde somna en stund , men det kan jag verkligen inte slappna av för att göra . Hungrig är jag också . Idag testa jag nytt upplägg på intervaller . Mitt knä har krånglat tidigare i […]

Helgen börjar gå mot sitt slut och jösses va mycket vi hunnit med känns det som . På lördag fm drog vi till slalombacken . Vi hyrde slalomskidor till grabbarna . Va inte det lättaste att försöka lära som när varken jag eller simon åker . Haha . Noel ville bara åka snabbt han och […]

Godkväll ! Jösses, jag kan inte beskriva med ord hur mycket snö vi fått det senaste dygnet 🙂 Så idag fick det bli löpning på löpbandet , plogbilen var här i imorse men på em såg det oplogat ut igen så valde bandet . Min tanke var 8km på 40 minuter och jag fixade det […]

Jisses Amalia ! Idag hade jag och Carola bokat in träningsdejt sen länge . Hon kom hem från utlandet inatt , så nu va det slut på mysiga morgonjoggingturer ? Här är passet : Man delar allt på två. I vikter hade vi : 40 kg på marklyft 30 på front och pushpress 20 på […]

Godmorgon . Sitter just nu med pojkarna i soffan med en kopp kaffe och laddar upp inför dagen . Idag är jag trött och seg känner jag . Igår stod överkropp på schemat , välbehövligt för min rygg och nacke som känns bättre och bättre . Underbart ! Jag körde : 2km på löpbandet Latsdrag […]

Något jag gått och väntat på i någon/några veckor är nu gjort . Nu kan jag inte mer än vänta och se . Asicsfrontrunner sökte nya medlemmar och gissa om jag vart lycklig när jag såg det . Jag kommer så väl ihåg sist jag sökte .. Jag var typ nervös varje dag, kollade mejlen […]

Denna vecka är strax slut . Denna träningsvecka har varit bra MEN ändå har jag en envis tråkigt känsla i kroppen . Jag känner mig så uppblåst och ofräsch .. Jag har småäter allt jag kommit över .. barnens frukostmackor, rester från deras mellis osv 🙂 Som ett brev på posten så fick jag den […]

Jag blir aldrig bra på kort !! Jag är så ofotogenisk så det är sanslöst !!! Nu fick jag det sagt också , därför det blir så dåligt med träningsbilder och bilder för jag ser gräslig ut . Jag tycker verkligen inte jag ser ut så i verkligheten . Idag testade jag ett nytt upplägg […]

Det är redan onsdag liksom , snart är set helg igen. Jag har klarat av helkroppspasset, det fick bli bodypump . Så himla roligt . Det längre löppasset är också avklarat , 12 km. Jag fattar inte hur man ska klara springa tre mil till !!! 30 km … Efter mycket om och men så […]

Efter att ha vilat igår så vart det överkropp som fick avsluta denna träningsvecka . Såhär vart denna vecka : Måndag: Vila Tisdag: Helkroppspass Onsdag: intervaller Torsdag : Fabriken med Carola ( skivstång och 4 tabator) Fredag : Ben Lördag: vila söndag: överkropp Idag körde jag : Löpbandet 10 minuter (2km) En tabata på hastighet […]