År: 2016

Idag är första dagen på min c9. Allt sitter verkligen i huvudet nu . Jag är sugen på precis allt . När barnen åt pannkaka, sylt och grädde vart jag sååå sugen . Jag känner mig rätt trött faktiskt . Vaken väldigt mycket inatt då simon kräktes. Så minsta rörelse från barnen va jag snabbt […]

Idag på FM begav jag mig ut på ett löppass . Mina tanke var runt 5 minuter per km då jag inte vill ha ont i magen restern av dagen . Pulsen borde då hamna på 150-160 tänkte jag . Det är min puls där jag kan ligga hur länge som helst . Det känns […]

Här kommer passet vi körde igår. Vi startade med spinning och där körde vi intervaller . Vi blandade stående och sittande, lätt och tungt 🙂 sen vart det lite styrka . 5 minuter av detta så många varv man hann. 10 rygglyft 10 situps 5 armhävningar vila 1 min 5 minuter 10 Russiantwist med kettebell 10 […]

Idag starta jag dagen med ett spinningpass på 30 minuter och 40 minuters styrka .. Körde inte allt på styrkan då jag hade passet . Ett grymt pass om ni frågar mig . Snabbt och handla sen hem och byta av simon som stack iväg och cykla MTb . När han kom hem vart det […]

Som ni såg igår så är jag äntligen anmäld till Midnattsloppet i Göteborg .. Har varit så sugen på det loppet länge och tjatat på simon att i ska springa det . Men han har inte alls varit så sugen . Så fick jag den briljanta idén att jag anmäler oss båda två 🙂 att […]

Här kommer en hel hög med bilder från vår dag . Får återkomma med text . Lion somna precis och jag ska lägga Noel för att sen fixa lite tapas till fotbollen . Låter bilderna tala, jag och barnen har haft en bra dag . Hoppas dom känner lika .

Idag starta vi dagen tidigt som vanligt . Vid halv tio hade vi ätit frukost, torkat golven, fixat med tvätten, ätit frukost två gånger, Lion sovit, bråkat miljoner gånger osv . Jag bestämde mig att packa in dom i bilen och åka till Högbo . Dom loooooova att dom skulle lyssna och bara såååå snälla […]

Bättre sent än aldrig. Här kommer passet vi körde i lördags 🙂 Testa vettja Uppvärmning 5 min, lite löpning, knäböj, snabba fötter osv 🙂 5 minuter. 10 benböj 10 situps 5 burpees Vila 1 5 minuter 5 armhävningar 10 boxjump 10 russiantwist Vila 1 5 minuter 10 utfall 10 utfall 5 sumosquats Rak Plankan x […]

Japp så var det gjort . Jag sprang hela loppet och som jag misstänkte fick jag anpassa tempot efter magen . Jag visste det, men ändå så är det jobbigt i huvudet då man bara vill trycka på då börjar magen värka så bara slå av på tempo . Denna gång skulle jag lyssna på […]

Alltså jag vet inte vad som är bäst just nu . Jag har en konstig känsla i kroppen . Något säger mig att jag inte borde springa medans något säger gör det och få en tid . Ingen rekordtid men en tid . Jag har ont när jag trycker på magen, en svidande brinnande känsla […]