Jäkla bajsmage !
Dom senaste gångerna jag sprungit har jag fått så jävla ont i magen efter . Mår liksom illa och det smärtar .. Tänker jämnt att ska man må såhär efter Man sprungit så är det inte värt det. Sen efter några timmar går det över och då är det som bortglömt . Men det gör […]
Magsjukan !!!
Vilken jäkla dag alltså ! Igår när vi la oss så sov Lion vääääldigt oroligt, jag tänkte att det var för spirorna han fått på dagen. När han inte kom till ro typ vid två gav jag honom en flaska ersättning, ALLT kom upp . Vilken jäkla spya alltså . Jahapp, bara bädda rent och […]
Mitt backpass .
Idag kom min klocka . Gissa om jag var laddad att ut och springa 🙂 fick även sällskap av Emelie idag vilket jag tycker var väldigt roligt . Backintervaller stod på schema idag , för att på onsdag springa milen och sen spinning intervaller på fredag.. Sen vila lördag söndag, kanske en promenad bara 🙂 […]
Kickstart med c9
Jag har ju kört en c9 i januari och va väldigt nöjd med den . nu ska jag köra en till för jag känner jag behöver det . Behöver få tillbaka lite energi ocj bryta ett dåligt mönster . Är det någon som är med mig ? Detta är mitt resultat från sist :
Träningspasset .
Här kommer passet vi körde igår på träningen i Torsåker . 5 minuters uppvärmning . joggade lite och lite helkroppsövningar . stationsträning : Burpees Situps hand release pushups mountinclimbers höga knän plankan sumosquats med axeldrag cykelsitups hunden höftlyft varje övning 40 sekunder sen vila 15 sekunder, tre varv 🙂 vi avslutade med att springa snabbt […]
Godmorgon lördag !
Idag vakna Noel innan sex och väckte då även Lion, när som dom lära sig vad sovmorgon är ?:) Nu har jag strax druckit upp min första kopp kaffe och den är alltid lika magiskt god . Idag vet jag inte alls vad vi ska hitta på, jag känner att jag vill hitta på något […]
Löpningen till en ny nivå .
Nu när skattepengarna kom unna jag mig en ny pulsklocka samt ett par nya tights . Så nu jäklar ska jag träna inför Sthlm halvmara i september 🙂 Jag är redo 🙂
Intensiva dagar !
Pjuh villa dagar det vart när vi kom hem 🙂 Det första jag ser när jag kommer hem är att mamma och pappa varit här och klippt gräset och trimmat och gjort sååå himla fint . Vi hann verkligen inte klippa innan vi åkte . Så tusen tack för det . Vi packa in oss […]
Noel 3 år .
Idag är det ingen vanlig dag för det är Noels födelsedag hurra hurra hurra !!! Tänk att han blir tre år, fast han känns äldre än tre år . Han pratar klockrent och är torr från blöja dag och natt . Han åker balanscykel och sparkcykel som han inte gjort något annat . Han hoppar […]
Håkan Hellström .
Vilken dag det vart igår . Starta dagen med 7 km morgonjogg i Slottskogen . Alltså jag skulle vilka bo i Göteborg för träningens skull . Många som var ute och sprang och olika gym som hade utomhus träning . Så himla skoj . Sen gjorde vi inte så himla mycket . Får panik över […]