Förra veckan uppdatera jag min träningsvecka på fredagen men jag glömde bort det igår ..
Förra fredagen hade jag satt ett ? På fredagen men det vart en vilodag . Jag ska nog starta min träningsvecka på söndagar .. Men skriver nu fredag till fredag.
Fredag: vila
Lördag: 60 min bodypump
söndag: vila
måndag : 7km promenad
tisdag : 7km promenad
onsdag: 7km promenad
torsdag: 7km promenad
fredag: 7km promenad
lördag: 7 km löpning .
Jag har varit krasslig hela veckan så det har bara blivit promenader . Blir nog inte så mycket träning i veckan då Simon och Noel åker till Gbg på onsdag sen åker vi efter på fredag och blir där över helgen . Ska försöka få till lite löpning där men brukar vara sjukt pressat schema då vi är där . Mamma och pappa åker också på onsdag så jag blir liksom ensam och då blir de lite svårt att träna onsdag torsdag . Så får se vad jag lyckas skrapa ihop .
