Träningsveckan .

Förra veckan uppdatera jag min träningsvecka på fredagen men jag glömde bort det igår ..

Förra fredagen hade jag satt ett ? På fredagen men det vart en vilodag . Jag ska nog starta min träningsvecka på söndagar .. Men skriver nu fredag till fredag.

Fredag: vila

Lördag: 60 min bodypump

söndag: vila

måndag : 7km promenad

tisdag : 7km promenad

onsdag: 7km promenad

torsdag: 7km promenad

fredag: 7km promenad

lördag: 7 km löpning .

Jag har varit krasslig hela veckan så det har bara blivit promenader . Blir  nog inte så mycket träning i veckan då Simon och Noel åker till Gbg på onsdag sen åker vi efter på fredag och blir där över helgen . Ska försöka få till  lite löpning där men brukar vara sjukt pressat schema då vi är där . Mamma och pappa åker också på onsdag så jag blir liksom ensam och då blir de lite svårt att träna onsdag torsdag . Så får se vad jag lyckas skrapa ihop .