Nu när alla mina lopp som jag hade inbokade är över så börjar jah tänka vad nästa steg blir , vad är mitt mål med min träning ? Vad vill jag uppnå ? Hur ska jag lägga upp det ?
Jag vet vad jag vill med min träning . Nu när vintern kommer vill jag fokusera på styrka och spänst, men det ska gynna min löpning . Jag vill absolut bli lite lättare , jag har fått upp 5 kilo över sommaren . Hur nu det gick till ? Haha jag vet exakt hur det gick till ..
Jag vill få bort socker som vanligt, är mycket svårare än man tror. Dålig karaktär kan man kalla det . Men med rätt kost vet jag att man får bättre resultat, det hänger liksom ihop .
Jag kommer inte träna lika mycket kondition under vinter utan fokus hamnar på spänst och styrka. Jag vill bli starkare , är ofta mina ben tar slut innan plusen eller hur man ska förklara ..
Jag har ingen plan på min träning än , dessa två veckor utan träning ska jag försöka knåpa ihop något . Ska försöka ta lie hjälp av andra människor också så jag får återkomma med ett upplägg 🙂
Mina mål :
Jag vill bli snabbare
Jag vill bli lättare
Jag vill öka min styrka och spänst
Jag vill få ordning på mitt sockerberoende .
Ja alltså den här sommaren, säger inget mer än bara det hahaha. Nu är det nya tag, därför älskar jag hösten, det känns som att man har en lång tid framför sig för att reda ut allt som man vill ha det och köra igång. 😀
Lycka till med dina mål