Alltså kan man annat än att älska spinning? Eller träning överhuvudtaget … Har precis kommit hem från ett spinningpass där jag va instruktör. Hade ett helt nytt pass med nya låtar. Jäklar va roligt och jobbigt det var, precis som det ska vara . Trodde det skulle vara trötta ben efter gårdagen men icke, det gick hur bra som helst. Igår va skitkul det med. Men växlingen cykel till löpning va mycket jobbigare än jag trodde . Benen kändes så svaga och det va sååå svårt att få till löpsteget. Allt som allt tog det 57min för mig. 2,3 mil vart det allt som allt . Löpningen låg på cirka 4.40 per km både före och efter cykling så jag är nöjd 🙂
Idag har det väll inte hänt så mycket, Nelly åkte till sin pappa på morgon och jag och Noel tog en promenad runt hammardammen innan lunch. Efter lunch va det dax för han att sova. Han sov 1.5 timme och jag passa på att sola lite . Sen va det lite ute lek, hänga tvätt, handla osv . Det vanliga sysslorna 🙂
Nu sitter jag och kollar lite bloggar, Simon spelar något på paddan . Jag ska strax lägga mit lite på spikmattan. Igår hade jag ont i huvudt och kände mig illamående så jag la mig på spikmattan pch tamefan det vart bättre 🙂 Så måste ligga lite på den idag igen.
Ha en fin kväll !
