Idag har jag inte fått till träningen heller ! Dåligt, jag vet men så är det .
Kosten är iaf :
frukost: fil med solrosfrön, linfrön, nötter och lite torkad frukt. En mörk smörgås med ost och skinka plus grönsaker och ett ägg .
Lunch: köttfärs, vitkål, morötter och råris.
mellis: naturell lätt kvarg med hallon och lakritspulver . Två riskakor
middag: grillad kyckling med ugnsstekt sötpotatis, morötter och rödbetor. Kvarg med smaksatt sweet chili .
kvällsmål: naturlig lätt kvarg med hallon och lakritspulver och lite nötter. Lyxa även till de med två smaksatta riskakor med ost på .
imorgon ör det dax för barnkalas här hemma så vi hoppas på att det blir någon träning imon . Vi ska även hitta på något hela familjen då Simon också är hemma .
Ha ha en bra kväll !
