Kategori: Träning

Hejsan .! Äntligen idag tog jag mig ut på en löptur. Dåligt med träningar just nu då det prioriteras lite annat . Tex rensning av avlopp, spelkväll med vänner, umgås med familjen osv osv . Idag tog jag med Lion i vagnen, så fick det bli för att få till en runda . Idag på […]

Godmorgon. Idag vakna Noel strax efter halv sex och hade inte några planer alls på att somna om , strax därefter kom Lion upp . Jag drack en kopp kaffe och styrde vid kvart i sju bilen mot Hofors. Jag har tagit åt mig att jobba extra i helgen så jag jobbar lördag söndag 8-16 […]

 Idag hämtade jag mitt chipp så jag kan börjar träna på fabriken i Hofors . Jag stannade och körde ett lunch med massa sköna tjejer . Kul att köra med sällskap och något annat än löpning . Passet : Vi körde varje övning i 20 sekunder efter varandra och 20 sekunders vila i 4 varv. […]

Så va det dax för vårruset . Som vanligt vräker regnet ner som det brukar göra när det är dax för vårruset . Jossan hämtade upp mig runt 17 så åkte vi mot Gävle i regnet . Vi tog på oss regnponcho och besökte området . Va väll inte så mycket att hurra för egentligen […]

Godkväll fina ni . Har precis slagit ner rumpan i soffan. Idag har det varit fullt upp. Först jobbet sen hämta upp pojkarna på dagis för att sen bege oss hem . Jag klippte gräsmattan och dom tvättade alla sina fordon, traktor, Bobbycar, cyklar osv . Kors i taket så hann jag klippa hela gräsmattan […]

Igår förmiddag tog jag mig ut på en löptur i det underbara vädret . Jag fick inviga mina nya shorts och topp . Kändes lite ovant att springa i topp men det va skönt då det va så fruktansvärt varmt . Jag körde ett program från runkeeper , progression hete passet . Väldigt bra upplägg […]

Godmorgon ! Igår åkte jag och simon till storvik för att springa Enercoloppet . Kul när man gör sånt tillsammans och Simon verkar faktiskt tycka det är roligt fast han inte erkänner det 🙂 Vi kom dit 40 minuter innan starten för att anmäla oss, hämta numerlapp och lite uppvärmning . Kände direkt på uppvärmningen […]

Godkväll . Nu har vi kommit hem och packat upp väskorna . Mina ben är sega och jag har träningsvärk i framsida lår . Igår gick vi väldigt mycket då vi hängde i Slottskogen . Alla backar ditt plus en dubbelvagn va inte att leka med 🙂 Känner även lite i knäna . Jag har […]

Godkväll fina ni ! Tänkte bara kika in en snabbis för en lite uppdatering 🙂 vi överlevde varvet. Eftersom jag är så fruktansvärt att memorera efter vägen, känslor och distans så kör jah en sammanfattning på det stora hela . Vi åkte dit någon timme innan starten för att kolla in läget, jävlar vad folk […]

Idag när simon kom hem tog jag på mig löparskorna och drog ut på en tur . En lugn joggingtur i skogen och det vart det . Detta va nog sista passet innan lördag då benen kändes tunga och det drog lite i baksidan så nu blir det nog vila i två dagar . Nu […]