Hejsan .!
Äntligen idag tog jag mig ut på en löptur. Dåligt med träningar just nu då det prioriteras lite annat . Tex rensning av avlopp, spelkväll med vänner, umgås med familjen osv osv .
Idag tog jag med Lion i vagnen, så fick det bli för att få till en runda . Idag på EM är det sommarfest på hans dagis så då fanns inte tiden .
Jag är hemma med Lion idag då han va extremt hård i magen igår. Så igår kväll gav vi honom laxerande då han va så ledsen och försökt bajsa hela dagen . Det ända som kommer är små pluttar i varje blöja vilket har gjort att han är knallröd och svälld i rumpan . Inatt va han så ledsen så vi valde att ha han hemma och ge han lite mer laxerande samt att han kan va utan blöja på ett annat sätt här.
Så då tog vi springvagnen och sprang för att kolla på kossor. Win Win liksom, båda nöjda och glada 🙂
Distans : 7 km
tid: 38,43
medelhastighet 5.16
medelpuls 152
maxpuls 174
Väldigr jobbigt att springa med barnvagn men nu är det gjort .
Till veckan hoppas jag även hinna med ett intervallpass samt ett längre pass på lägre puls . Även ett pass på fabriken .
Ha en bra dag 🙂
