Header Image

Mamma till 3 som älskar löpning och träning .

En blogg som handlar om träning och familjen . Livet i sin helhet .

Kategori: Recept

Kesobröd .

Publicerad,

Detta bröd brukar jag äta till frukost eller mellis när jag tröttnar på min gröt eller kvargen 🙂 Supergott och lätt att göra. Du behöver: 100g keso. ( jag använder mini) 1 dl havregryn 1 ägg Salt Pumpakärnor   Gör såhär : Sätt ugnen på 200 grader. Blanda alla ingredienser och dela i två klickar […]

Banankaka .

Publicerad,

Här kommer ett litet recept en en sviiingod kaka enligt mig, Denna burkar jag ha i frysen uppskivad så jag bara kan tina en bit vid behov. Du behöver : 4 Bananer 4 dl havregryn 1 ägg Bikarbonat Pepparkakskryddor Gör såhär: Mixa bananerna och ägget i en skål , mixa sen havregrynen tillsammans med kryddorna. […]

Jag borde blivit kock .

Publicerad,

Alltså jag önskar fler kunde få chansen att äta hos oss ibland, jag är rätt grym på matlagning om ja får säga det själv . Såser och grytor , kött är jag inte så jäkla bra på om ja ska var ärlig . Idag slängde jag ihop en kycklingpasta . Jag använde : Kycklingfile Lök […]

Middagstips .

Publicerad,

Igår gjorde jag något jag aldrig testat förr . Vegetariskaburgare . Jag som älskar haullomi använde det . Jag hade : Två paket haullomi 500 g rivna morötter Två ägg Två dl ströbröd salt, peppar och chiliflakes . Jag rev haullomin på ett fat och även morötterna . Sen blanda jag det i en bunke […]

Styrkepass halv sju .

Publicerad,

Idag ringde klockan 05.45, i med lite kaffe och ett ägg sen vart jag upphämtad av grannen Sarah för ett pass i aktiverafabriken . Vilken start på morgon. Liksom kvart i sju står man och hoppar hopprep som aldrig förr 🙂 passet innehåll bla hopprep, jägarvilan, burpees, boxjump, situps osv . Cirkelträning då de är […]

Så otroligt god middag!

Publicerad,
C9
Kost

Vart en löptur med Emelie på 7 km idag innan maten. Så himla behövligt efter denna dag . Hade jag inte haft sällskap hade jag aldrig tagit mig ut , så tack Emelie ! Alltså maten idag ! Varför har jag inte gjort det tidigare , så enkelt . Kycklingfileer som sköter sig själv i […]

Nutellakakor .

Publicerad,

Bakade precis gudomliga Nutellakakor och tänkte dela med mig av receptet på dessa otroligt goda kakor. Det bästa är att dom är lätta och går snabbt att göra också 🙂 Du behöver: 2 äggvitor 2dl florsocker 0.5 dl vetemjöl 1 dl kakao 1.5 tsk vaniljsocker 1 dl Nutella. Så gör du : Ugnen på 175 grader. […]

Tacopaj till middag .

Publicerad,

Igår kväll bart det tacopaj, så himla gott . Receptet hittar du HÄR . Smaklig måltid .

Kyckling i sötsursås .

Publicerad,

Kvällens middag vart kyckling i sötsursås . Lite godare än jag trodde . Lite starkt för barnen men dom fick en klick cream fraich i så va det löst 🙂 receptet hittar du HÄR. Smaklig måltid .

Creps med skinkstuvning .

Publicerad,

Kvällens middag vart creps med skinkfyllning. Uppskattades av både stora och små. HÄR hittar du receptet. Smaklig måltid .