Träningsvärk

Efter att inte tränat på 6 dagar slog jag till med en löptur på 5km igår sen ett pumppass. Det känns idag vill jag lova, i benen och bröstet efter träning åkte vi till mamma och pappa där vi tillbringa dagen i solen. Grilla korv till lunch, till kaffe fick vi en supergod paj med jordgubbar och ananas, fick även kvällsmat där ! Tusen tack .

Idag skulle Simon ut och springa för första gången på cirka 9 veckor så even va med Noel och jag hängde på . 4.5 km i väääääldigt lugnt tempo . Men jag följde med som sällskap och jag visste de skulle bli lugnt
Sen gjorde vi inte alls mycket under dagen och på kvällen hade jag mitt spinningpass . Sen avsluta vi med pizza i soffan . Nu är de sängen som gäller !
Alltså kladdkaka måste va de godaste just nu . Har typ ätit två stycken senaste veckan . Tur man tränar så man kan äta , är ju sååååå gott !