Mamma till 3 som älskar löpning och träning .

Imorgon är det dax för sista dagen på c9, sen startar den andra boxen F1 mer om den i ett annat inlägg . Alltså jag mår hur bra som helst med c9. Tycker det är så himla skönt och enkelt . Jag skulle kunna leva såhär . Eller visst ibland saknar jah något att tugga på . Tuggar ju inget om dagarna förutom middagen . Men har tänkt hur mycket jag egentligen stoppar i munnen bara för jah är sugen eller har tråkigt. Jag är inte det minsta sötsugen helt sjukt . Jag har balans och känner mig lugn i kroppen . Trodde jah skulle dö men nää jag mår såååå himla bra. Det känns så himla bra att börja med F1 nu efter för då äter du antigen en frukost eller lunch . Jag kommer äta frukost på 300 kalorier sen en shake till lunch och sen middag . Kommer även lägga in mellanmål så jag hamnar runt 1400-1500 kalorier om dagen .

jag har inte minskat så mycket i vikt mer och känns inte som några centimetrar heller men jag är pigg och har energi, ett lugn och inget sockersug.. Hur bra vinst är inte det ? Jag ska väga mig och mäta lördag morgon . Kanake tjuvar lite imon bitti 🙂

mina dagar ser nu ut :

När jag vaknar vid 06.00 tar jag aloevera tillsammans med iskallt vatten och en citronskiva, en thermtablett och en kopp kaffe. (Vi vaknar tidigt så håller på frukostshaken)

Vid 9-9.30 tar jag en shake på 2,5 dl kokosmjölk, 50 g frysta hallon, 50g fryst mango och ett mått ultra vanilj. Mixar allt .

11.30-12.00 tar jag fibern i en kopp the.

15.00 tar jag lunchshaken oftast samma som frukost .

17.30-18.00 äter man en middag på 600 kalorier .. Nu i två dagar har det blivit fullkornspasta med köttfärssås och vitkålssallad .

Köttfärsen är gjord på : lök,vitlök, köttfärs, champinjoner, krossade tomater med basilika smak, vatten och kryddar med peppar . Supergott och man får äta mycket 🙂

21.00 brukar det bli något från fria listan. En morot typ .

Som ni ser äter man mycket. Jag är inte ofta hungrig så det är skönt . Mer sugen .

Men imon blir det havregrynsgröt med äpple och kanel . En hårdmacka med avokado och ägg på och en kopp kaffe 🙂 mums !!!!

Alltså jag rekommenderar verkligen att köra em c9 för kroppens skull . Alla borde göra det .

Ha en fin kväll !