Sitter och väntar på kaffe som bryggs i köket ! Vilken natt, Noel hade två skrikattacker. Sluta med att jag gav han flaskan Båda gångerna . Han vakna vid fem och vägra somna om så bara att starta dagen.
Tog en efterlängtad promenad med Sandra igår, jättelängesen känns det som. Mycket trevligare med sällskap 🙂
Sen tog jag på mig löparkläderna och åkte till mamma med Noel . Drack lite kaffe innan jag drog ut på en löptur. När jag knyter skorna har ja en pulsan på 120 (jag brukar ha 60 typ) jag är sååååå taggad . Stoppar i musiken i öronen och startar pulsklockan och ger mig iväg. Löpningen känns brbra . Känns bra . När jag kollar pulsen på slutet ligger den på strax över 180, så jag ökar sista . Sen när jag ska slå av klockan så dör den !!!!!!!!! Seriöst ! Jag höll på att bryts ihop . Jag kunde inte se hur långt jag sprungit, hur snabbt jag sprungit elle kmtiden . Fan less man blir när de känns som man sprungit på en bra tid . Ja ja nog om det.
Har iaf en grym träningsvärk i kroppen idag . Ett par nya skor och nya batterin i klockan så då jäklar .
Åkte hem och fick kvällsmat som simon lagat , kycklinggryta .
Satt mig i soffan med ett halvt glas vin men inbilla mig att jag vart susig så våga inte dricka mer till maten 🙂
Sen hetsåt jag popcorn och glass innan jag gick och la mig. Sååå nödvändigt tyckte Erica Jönsson.. ( NOT ) men men .
Nu kaffe !
Ha en bra dag 🙂 
