Kategori: Gymmet .

Denna vecka är strax slut . Denna träningsvecka har varit bra MEN ändå har jag en envis tråkigt känsla i kroppen . Jag känner mig så uppblåst och ofräsch .. Jag har småäter allt jag kommit över .. barnens frukostmackor, rester från deras mellis osv 🙂 Som ett brev på posten så fick jag den […]

Jag blir aldrig bra på kort !! Jag är så ofotogenisk så det är sanslöst !!! Nu fick jag det sagt också , därför det blir så dåligt med träningsbilder och bilder för jag ser gräslig ut . Jag tycker verkligen inte jag ser ut så i verkligheten . Idag testade jag ett nytt upplägg […]

Det är redan onsdag liksom , snart är set helg igen. Jag har klarat av helkroppspasset, det fick bli bodypump . Så himla roligt . Det längre löppasset är också avklarat , 12 km. Jag fattar inte hur man ska klara springa tre mil till !!! 30 km … Efter mycket om och men så […]

Efter att ha vilat igår så vart det överkropp som fick avsluta denna träningsvecka . Såhär vart denna vecka : Måndag: Vila Tisdag: Helkroppspass Onsdag: intervaller Torsdag : Fabriken med Carola ( skivstång och 4 tabator) Fredag : Ben Lördag: vila söndag: överkropp Idag körde jag : Löpbandet 10 minuter (2km) En tabata på hastighet […]

Idag när jag var på jobbet fick jag ett meddelande från en tjej .. Jag hade vunnit en startplats till ASICS Stockholm marathon .. Alltså jag fick hjärta i halsgropen !!! Med blandade känslor alltså, jag var såååå glad samtidigt som jag vart livrädd . Ett marathon !!! 42 km … Det är ju ett […]

Får någon kväll sen fick jag en bra idé när det kommer till skivstång .. Skicka till min träningskompis Carola att jag hade en plan för ett pass som vanligt så hänger hon på . Love it ! Vi älskar bägge två sån lite jobbigare träning när pulsen får jobba 🙂 Vi är löpare om […]

Godkväll ! Idag klämde jag in lite intervaller på löpbandet. Perfekt när man inte har så mycket tid men vill ta ut sig och känna att man gjort något . Jag försöker alltid ha ett intervallpass en gång i veckan. Det är den löpningen som blir . Jag försöker ha ett helkroppspass samt ett pass […]

Jisses vad jag måste lägga lite energi på att knäppa lite nya bilder . Glömmer alltid bort det när jah tränar . Eller så knäpper jag men dom blir inte bra .. Idag vart det ett helkroppspass på gymet . Passet : 10 minuter på löpbandet (2km) Benböj 50kg / 20 utfallshopp Chestflyes / Backflyes […]

Har precis kommit hem från gymmet .. strömlöst var det visst här hemma så lunchen måste vänta . Även detta pass fick jag göra om lite pga av nacken, men man för göra det bästa av allt helt enkelt istället för att låsa upp sig på det man inte kan göra . Passet : 10 […]

Godkväll ! Har precis städat undan middagen och tänt upp lite ljus . Grabbarna bastar och snart är det dax för julkalendern. Noel är så taggad , både morgon och kväll . Han behöver det för att förstå 🙂 På morgonen har han miljoner frågor om allt när vi kollar . När han sen kollar […]