Dagens träning .
Äntligen fick jag till dagens träning, har försökt två gånger tidigare idag men då har Lion vaknat . Så det fick bli när alla tre barnen sov, medans jag titta på Parneviks 🙂 Eftersom jag inte kunde/ville köra något pulshöjande då barnen sov fick det bli styrka . Passet: Benböj med axelpress 13kg Biceps […]
Ny livsstil ?
Är du intresserad av en livsstilsförändring ? Känna dig piggare och få mer energi? Få nyttiga hälsosamma vanor ? Ta din träning till en ny nivå ? Hjälp mot en krånglande mage? Få bort sötsuget? Då har jag hjälpmedel för dig, jag erbjuder även hjälp med kosten och träningen om du väljer att köra två […]
Andra boxen F1 .
Nu när changes9 är slut (sista dagen imorgon) så startar en ny box. Den boxen heter F.I.T1. Där riktar man in sig på träning och kost. Den pågår i 30 dagar . Det är samma produkter i den boxen som i changes9, plus att man får en låda med proteinkakor. Detta är ett upplägg som […]