Sjukt pass / bästa presenten

Godkväll !

Sitter och tittar på SVT 24 och verkligen längtar tills om 20 dagar då det är dags för Coldplay på Ullevi . Woop woop !

Idag körde jag och Sara ett pass på fabriken och jag har redan sjuk träningsvärk i ryggen . Man behöver inte träna ett långt pass för att det ska kännas .

Vi började värma upp lite sen körde vi en Wood eller vad man ska kalla det . Man skulle köra 10 marklyft (40kg) sen 10 boxjump , sen nio marklyft och 9 boxjump osv ner till 0 på tid . Det kändes om man säger så .

Sen körde vi vidare på 5 olika tabator .

Däckpress / airbike

Thrusters / omvändcrunch

Battelrope / boxjump

Däckvält / Dips

Plankan/utfallshopp

Skönt, tack Sara för sällskap. Ska bli bättre på träningsbilder .

Sen har vi idag fixat den sista presenten till barnen .. jag verkligen längtar tills vi ger dom den .. eller alla presenter är så bra . Jag vill mest se Noels reaktion . Han kommer älska det .

Nu blir det sängen . Har massor att göra innan kalaset på tisdag .

Ha en fin kväll .