Morgonlöpning .

Godmorgon.

Idag vakna Noel strax efter halv sex och hade inte några planer alls på att somna om , strax därefter kom Lion upp . Jag drack en kopp kaffe och styrde vid kvart i sju bilen mot Hofors.

Jag har tagit åt mig att jobba extra i helgen så jag jobbar lördag söndag 8-16 och är istället ledig måndag tisdag . Jäkligt bra deal tycker jag då det är pingst och jag som aldrig jobbar helger tjänar lite ob .

I min planering så fick det bli morgonlöpning för mig. Då kan vi om vi vill åka upp på marknaden på bruket och kolla när jag slutar, Simon kan träna medans jag fixar middag. Så så fick det bli.

Jag valde att springa runt hammardammen, så himla fint där tycker jag. Skog, vatten och ganska plant. Det vart en väldigt lugn löptur, min tanke va lågintensivt och det va perfekt att köra det på morgon.

Nu har jag precis mumsat i mig lite frukost och druckit kaffe, vilken känsla att ha träningen gjord redan 🙂

Hoppas du får en fin lördag !

Distans :7.5km

Tid: 40.37

Medelhastighet: 5.23

Medelpuls:142

Maxpuls:161