Idag vakna jag före båda barnen och kunde inte somna om . När hände det sist liksom ? Jag gick ner och drack min kaffe och åt frukost i lugn och ro innan alla kom upp . Klockan tio drog jag iväg för att göra coopertest.. Spring så fort du kan tre km . Jag är verkligen inte snabb på korta sträckor men det duger . När jag kom hem slappa vi lite och åt lunch och sen somna Noel. Jag och Simon satt oss i solen en stund och Nelly gjorde aölt och inget innan Simons mamma kom . Noel vakna och vi åkte till edsken och bada lite innan vi sen åkte hem hit och fika . Evelina kom sen och hämta Nelly för dom skulle umgås lite . Simon skulle ut och springa så jag hängde på han så ing-Marie fick lite egentid med Noel . Sen va det dax för ingmarie att åka hem. Jag och Noel duscha … Till kvällsmat vart det sen kebabsallad .. Några strips åt jag också 🙂
Nelly är kvar hos even och dom ska kvällsbada. Vi ska slå på en film . Ha en fin kväll 🙂
Frukost : gröt med banan. 2 hårdmackor med avokado och kaffe .
Lunch : kyckling, ris, currysås och broccoli
Mellis: kaffe och två hårdmackor med avokado
Middag : kebabsallad samt några strips .
Kvällsmål : ????
Träning: 3km snabb löpning på fm
5 km löpning på em 🙂
