Äntligen fick jag till dagens träning, har försökt två gånger tidigare idag men då har Lion vaknat . Så det fick bli när alla tre barnen sov, medans jag titta på Parneviks 🙂 Eftersom jag inte kunde/ville köra något pulshöjande då barnen sov fick det bli styrka . Passet: Benböj med axelpress 13kg   Biceps […]

Här har ni en bild på en kille som precis avklarat två dagar med c9 . Såhär skriver han: Shit har vägt mig 6 ggr nu på morgonen och tagit om måtten flera ggr och fått samma resultat hela tiden -3.5 kilo i vikt -20.5 cm på kroppen Han har sen två år tillbaka haft […]

När den ena mår bättre då är det nästas tur . Jag vet seriöst inte om jag ska skratta eller gråta. Lion är iaf mycket bättre . Igår lekte han och skrattade, han åt sin gröt/mat/ersättning utan minsta problem . Han sov en längre stund på fm och en längre stund på em innan han […]

Är du intresserad av en livsstilsförändring ? Känna dig piggare och få mer energi? Få nyttiga hälsosamma vanor ? Ta din träning till en ny nivå ? Hjälp mot en krånglande mage? Få bort sötsuget? Då har jag hjälpmedel för dig, jag erbjuder även hjälp med kosten och träningen om du väljer att köra två […]

Jösses, dagen igår vart verkligen inte som planerat. Simon fick stanna hemma från jobbet tills jag fått tag på hälsocentralen. Jag har haft en magkänsla länge nu att något verkligen är fel på Lion. Jag var till HC för två veckor sen och dom hitta inget alls, eller jo förkyldningsastma sa han utan att ens […]

Det vart inget lekland idag. Jag bestämde mig rätt fort då barnen bråka om allt på morgon. Ingen lyssna vad jag sa så då kände jag , nää varför ska jag vara snäll när dom inte kan bete sig . Punkt slut . Jag gjorde mig redo för gymet. Jag börja med en löptur, en […]

Godmorgon lördag ! En natt med otroligt lite sömn är äntligen slut . Lion va gnällig hela dagen igår . Inget var bra, jag gav han alvedon då jag trodde det va tänderna . På kvällen fick han 40 graders feber och inatt har han varit kokhet . Som om det inte räcker med sjukdomar […]

Imorse spåra jag lite vid frukost men set var det värt men vart sååå himla mätt 🙂 makrill i tomatsås på hårdmacka är så gott . Lika keso med apelsin och kanel . Till lunch vart det en shake med blåbär , mandelmjölk och ultra vanilj . Mellis vart det keso med apelsin och kanel […]

Här är gårdagens middag . Stek paprika, lök och korv . Koka pasta och blanda den sen med den röda peston och lite vatten . Blanda sen i löken, paprikan och korven . Vi hade oliver och ruccola på sidan . Mums!

Är det inte någon som är sugen på ett event i sthlm med lilla mig? Det kommer bli så kul tror jag. Eventet hittar du här . Verkar det inte skoj så säg !