Denna vecka är strax slut .
Denna träningsvecka har varit bra MEN ändå har jag en envis tråkigt känsla i kroppen . Jag känner mig så uppblåst och ofräsch .. Jag har småäter allt jag kommit över .. barnens frukostmackor, rester från deras mellis osv 🙂
Som ett brev på posten så fick jag den berömda mensen .. eller kan inte kalla det de heller för jag har det väldigt sällan sen jag satt i min spiral . Kan få någon liten blödning ibland och i fredags fick jag det så antar de har med känslan att göra . Störande är det iaf .
Avslutade veckan med ett ben pass .
Jag körde :
10 minuter crosstrainer
Benböj 50kg 3×10 / Utfallshopp 3×20
Frontblöj 30kg 3×10 / Benböjshopp 20st
Utfall 30kg 3×10 / Benböjshopp sidled 3×20 / Utfallsgång 30 steg
Sumosquats 15kg / Sumosquats små 15kg 18st/ Benspark 3×10 / Höftlyft på boll 3×10
Tror det var allt, slängde visst lappen på gymet . Trodde man skulle komma ihåg 🙂
mina favorit tights just nu, Icaniwill .
