Min träning just nu står ganska still …
Träna inte dom två veckorna efter operationen ..
Sen har jag tagit mina två löprundor 5 och 7 km och det va nära dödenupplevelse.. Sen någon promenad mer än så är det tyvärr inte nu p snart fyra veckor ..
Idag när Lion sov körde jah och simon lite kickboxning och styrka på baksidan innan jag skulle till jobbet . Jag är sjukt svag alltså sen rätt känslig också . Hahaha svårt att ta sparkar av simon, det gör ju ont fast man har mitzar . Men har aldrig sett en otränad person som kör kickboxning så det är väll bara bita ihop och träna det .. Hahaha 🙂 Vill man vara fin får man lida pin .. Har turen att simon tränat kickboxning länge så han kan lära mig lite, trots höga kvar på mig.. Vill att man ska sätta tekniken och styrka i slagen från början . Lika som när man övningskörde med pappa .. Innan man ens hitta dragläget börja han surra om motorbromsa och hoppa över växlar direkt .. Ni fattar .
Simon satt ihop träningen idag och imorgon är det min tur .. Då ska man köra utan gnäll ( mest jag som gnäller ) MEN nu är jag snorig och jag har misstänkt att jag har nå skit i kroppen några dagar .. Sen ska jag börja tidigare imorgon, jag har eftermiddagar nu . Men vi kanske hinner klämma in ett pass ute och ha Lion med oss 🙂 jag ska satsa på ett benpass då de vart mycket överkropp idag . Få vara ett effektivt pass på Max trettio min så Lion inte ledsnar 🙂
ha en bra kväll 🙂
