Kort fartlek / Allergi

Godmorgon !

Igår hade jag vila från löpningen, har fortfarande träningsvärk i benen 🙂

Istället vart det en kvällspromenad i trevligt sällskap . 6 km fick vi ihop, mycket trevligt med sällskap och det blir lättare att ta sig ut på kvällen då .

Igår var jag nämligen helt död , slut som människa liksom. Mina bihålor dödar mig och tror det är min allergimedicin som gör mig såååå fruktansvärt trött .

Idag är det min tur att träna tidigt , med tidigt menas när simon kommer hem från jobbet , före middagen:)

Jag bestämde just att jag ska köra ett pass från runkeeper , kort fartlek heter det .

Såhär ser passet ut :

Nu ska jag bara försöka ställa in min pulsklocka så jah ser vilket tempo jag springer i . Just nu har jag medeltempo och det blir ju lite fel . Jag är så sjukt oteknisk så jag kommer väll ställa till det och allt blir fel och jag bara kommer se konstiga saker på klockan 🙂

Sen är min tanke att försöka få till ett längre pass i helgen, runt 15 km . Fick jag bestämma så skulle jag vilja ha simon med . Får kolla upp om barnvakt eller någon som vill springa med mig . Runt 5.30-.6.00 tempo .

Vad tränar du idag ?