Helkroppspass / Nya bilder

Jisses vad jag måste lägga lite energi på att knäppa lite nya bilder . Glömmer alltid bort det när jah tränar . Eller så knäpper jag men dom blir inte bra ..

Idag vart det ett helkroppspass på gymet .

Passet :

10 minuter på löpbandet (2km)

Benböj 50kg / 20 utfallshopp

Chestflyes / Backflyes

Hakdrag 20kg / Omvända crunch

Bicepscurl / Tricepspress

Rygglyft / Sumosquats

Avslutade med 8 frivändningar, 8 militärpress och 8 frivändningar x 2

Då föddes en idé som jag vill gör med skivstång . Mer om det en annan gång , när jag testat det 🙂

Nu ska jag lägga barn och klura på om jag ska anmäla mig till tjejmilen 21k .. sista dagen för rabattkod idag 🙂