Här är receptet på supergoda fröknäcke som jag fick smaka hemma hos Sofie. Så jäkla goda, perfekt att mumsa på på kvällen med smör och ost på tillsammans med en kopp te 🙂
Du behöver:
o5 dl Sesamfrön
0,5 dl Linfrön
2 dl Majsmjöl
3/4 dl Solroskärnor
1/4 dl Pumpakärnor
2-2,5 dl kokande vatten
0,5 dl Olivolja
Flingsalt
Så Gör Du:
Sätt ugnen på 150 grader.
Häll i allt utom vattnet i en bunke.
Koka vatten & häll i de ( jag hade i mellan 2 & 2,5 dl kokande vatten ).
Rör ihop allt till en geggig deg/smet.
Jag har på smeten på en plåt med bakplåtspapper på . Bre ut den så tunn som möjligt .
kavla ut så tunt som möjligt sen in i ugnen i 45 min.
VARNING!
Dom är beroendeframkallande 🙂
Bilden är från Sofie
åååh, tackar!! 😀