Godkväll !
Båda barnen har precis somnat . Alltså Lion, från att alltid somna på 5 minuter utan tjafs till kaos !! Jisses .
Jag Har precis slagit ner rumpan efter en dusch, lite mat och almenäsintervaller. Gjorde det jag sa att jag skulle göra och det kändes bra . Jah sprang nu intervallerna på hastighet 16 istället för 15 . Vilan hade jag kvar på hastighet 10 . Jag körde någon intervall på hastighet 17 också, den sista .
Medelpulsen låg på 155 och Max 180 . Borde kommit upp högre i puls men så är det 🙂 imorgon väntar ett pumppass innan jobbet . Längtar .!
På torsdag Har jag även ett viktigt möte på förmiddagen så håll tummarna för mig !
Nu blir det vikings !
Grannflickan kommer över idag och Lion skrek rätt ut av lycka !!!
