Jisses vad jag måste lägga lite energi på att knäppa lite nya bilder . Glömmer alltid bort det när jah tränar . Eller så knäpper jag men dom blir inte bra ..
Idag vart det ett helkroppspass på gymet .
Passet :
10 minuter på löpbandet (2km)
Benböj 50kg / 20 utfallshopp
Chestflyes / Backflyes
Hakdrag 20kg / Omvända crunch
Bicepscurl / Tricepspress
Rygglyft / Sumosquats
Avslutade med 8 frivändningar, 8 militärpress och 8 frivändningar x 2
Då föddes en idé som jag vill gör med skivstång . Mer om det en annan gång , när jag testat det 🙂
Nu ska jag lägga barn och klura på om jag ska anmäla mig till tjejmilen 21k .. sista dagen för rabattkod idag 🙂
