Jag förstår inte ?!

Godkväll .

En sak jag tänker på rätt ofta och som jag stör mig på är att varför är jag inte snabbare än vad jag är på korta distanser ?!

Jag menar , jag springer ju 10 km på 4.30 per km . Då borde jag ju kunna springa snabbare på tex 5 km . Men det kan jag absolut inte. Lika om jag springer 15 km så springer jag 4.40 per km . Förstår ni hur jag menar ?! Teoretiskt så borde jag ju kunna ligga iaf på 4.20när jag bara ska springa 5 km eller ?

Idag kanske inte va rättvist att försöka sätta något rekord på 5 km eftersom jag slog mitt personbästa på milen i söndags med två minuter och lan vara tufft med två personbästa så tätt. Har även gått en promenad på 5 km och klippt gräsmattan innan jag drog ut och sprang . Tanken var ett kortare tempo pass då det är tävling på lördag .

Dagens pass :

Distans: 5 km

Tid: 22:17

Medelhastighet per km: 4.26

Medelpuls:164

maxpuls: 175

Nu hade jag iofs rätt bra tid på detta pass ändå men ni fattar min tanke 🙂 Sprang ju milen på 44 minuter så tycker jag borde fixa 5 km på 20 minuter iaf 🙂 På stålisloppet hade jag också en medelhastighet på 4.26 men sprang dubbelt så långt !!!! Jaja ni fattar:)

trevligt kväll 🙂