Igår skrapa jag ihop 7 km jogg. Det var trötta ben så idag är det vila för att ladda för intervaller med Carola Imon . Går nu in på sista veckan inför Midnattsloppet . Vi åker till Gbg tisdag kväll eller onsdag FM . Loppet får på lördagen . En tuff banan verkar det som , jag skulle ju springa med simon men eftersom han har gips får jag göra detta själv. Känns så jäkla tråkigt för hade velat sprungit och dela detta med någon . Göra det som en kul grej liksom. Men nu är det dom det är, någon annan som ska springa ? Jag startar i grupp 2B .
Träningsveckan blir intervaller på måndagen sen ett lite längre löppass onsdagen för att sen ta ett kortare på fredagen .. Sen är det ju lördag så då är det dax .. Vad har ni för plan inför lopp , hur lägger ni upp det ?
Löppasset igår .
Distans: 7.1
Tid: 34.07
medelhastighet per km: 4.47
medelpuls: 160
maxpuls: 172
