Mamma till 3 som älskar löpning och träning .

Vill bara skrika ….

ÄNTLIGEN !!!!!!!

Idag på FM då jag skulle springa bestämde jag mig för ett tempopass. Hade först tanke på ett lite längre men tänkte om då jag inte hade sällskap . Jag tänkte att jag springer min runda på 7 km och jag springer med fart så länge jag orkar .. Jag ska ligga under 4.40, det är tempopass för mig . Hur jobbigt det än är så måste jag ta mig ur min comfortzon som jag hamnat i . Så fick det bli . När jag kommit 5 km så hade jag tiden 22.29 tror ja det var så det kändes helt okej . Tänkte då har jag bara två km kvar och det är Max tio minuter jag måste stå ut så bara bita ihop . Min sista km på dessa sju är uppför, jag tänker alltid att det är nu jag blir bättre för jag måste kämpa, nu växer jag, ge inte upp för det är bara en km kvar och jag kommer vara sp stolt när jag klarar det . Vet hur besviken jag blir om jag ger upp . Jag höll i . Jag tror jag är rätt stark uppför för i loppen jag sprungit har jag sprungit om de flesta personerna i just backar .

Jag känner att jag skulle behöva träna styrka som gynnar min löpning för jag blir trött i benen det första jag blir . Dom känns så tung liksom . Har du några bra tips ?

Dagens pass :

distans: 7 km

tid: 31.26

medelhastighet per km: 4.28

medelpuls: 163

maxpuls: 175

Jag belönade mig själv sen med att beställa ett par nya sneakers 🙂 Det vart ett par Nike air Max thea, vita . Hittade på rean hos zalando plus att jag hade en kod med 15% rabatt . Toppen liksom .

image

image

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats