Veckan som gått har gått väldigt bra faktiskt .
Kosten har funkat och jag har gjort dom träningspassen som fanns i upplägget . Det ända passet som krångla va ju magpasset pga av nacken så fick göra om lite .
Nu blickar vi framåt mot en ny vecka . Jag följer ju inte kosten exakt utan plockar lite inspo från den . Eller jag äter det som finns med under veckan men kanske inte på rätt dag .
Imorgon ska jag laga lite matlådor om jag hinner, har lagt fram torsk. Pojkarna är hemma imorgon så jag tänkte vi skulle till leklandet . Göra något roligt .
Såhär såg min träningsveckan ut :
Måndag: 2 km löpning + helkroppspass A
Tisdag: 5 km löpning + Annas cirkelpass
Onsdag: 7 km löpning + Biceps, triceps och axlar
Torsdag: Promenad 7km
Fredag: AlmenäsintervAller 8km löpning + magpass A
Lördag: Via
Söndag: 2 km löpning+ helkroppspass B
Återstår att se hur kommande vecka blir då det ev är dax att börja jobba . Jag är ju absolut inte bra men mycket bättre … är rädd att det ska bryta ut igen och göra sådär jäkla ont För nu kan jag hantera det . Känner av det ibland men då undviker jag den rörelsen, svårt att göra det på jobbet . Måste komma på en lösning .
Ha en fin kväll så hörs vi Imon.
