Jag var/är lite osäker om jag skulle dela med mig om detta först men jag känner att jag gör det . Alltid inspirerar det något och alltid så stör sig någon 🙂 Då glädjer jag mig för den jag inspirerar för man måste inte besöka bloggen, det gör man frivilligt .
Jag ska testa ett kost och träningsupplägg från Anna och Philip , ni hittar deras sida HÄR. Jag följer dom på sociala medier och tycker dom verkar sunda . Så nu när det var black friday och dom hade kanonpris kunde jag inte hålla mig . Jag behöver en kick och lite ny inspiration . Vad jag sett än så länge så älskar jag deras upplägg.. Kosten verkar klockren. Träningspassen verkar vara lite längre än vad jag är van vid men jag får testa 🙂 Är mest kosten jag vill ha en push i rätt riktning med .
Att äta rent och försöka skippa massa onödigt socker i veckorna och hålla det till helgen . Dra ner på portionerna och äta oftare samt mer frukt och grönt .
När det kommer till träningen så kommer jag börja med att köra deras upplägg, träningen är inget problem för mig, är värre med kosten:) men ska försöka tighta till mig lite och få fram dom muskler som gömmer sig.
Jag kommer hålla er uppdaterade så kanske någon får lite tips och idéer på träning och kost .
