Idag är jag hungrigare än igår, men inte så jag känner att jag behöver plocka från fria listan. Det finns ju en lista med saker som man kan ta och äta om man känner det är hemskt . Blir nog lite morötter och gurka ilväll 🙂
Dagen idag ser exakt lika ut som igår, imon får jag även ta en shake till frukost plus en stor middag på 600 kalorier. Även börja tillsätta lite frukt i Shaken 🙂 mums säger jag . Dessa två dagar har man låtit tarmen vila . Jag har väldigt mycket energi och känner mig pigg . Jag skulle orka träna om jag vill det men jag väljer att inte göra det . De rekommenderas lågintensiv träning, tex 30 minuters promenad . Man ligger på ett kalori underskott . Men dag 3-9 kan man träna lite hårdare om man känner att man vill .
jag fryser väldigt mycket, det brukar jag inte göra . Men det känns som jag kan leva med det . Annars mår jag väldigt bra och känner inget sug alls efter sötsaker vilket är väääldigt skönt .
Nu styra upp här hemma !
Ha det bra !
